วิธีตีกอล์ฟเบื้องต้น เทคนิคการเล่นสำหรับมือใหม่
กอล์ฟ เป็นกีฬาที่ผสมผสานความท้าทาย ความสนุก และความสงบเข้าด้วยกัน ไม่เพียงแต่เป็นกิจกรรมเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจ แต่ยังสามารถพัฒนาไปสู่ระดับมืออาชีพได้สำหรับผู้ที่มีความมุ่งมั่น หากคุณเพิ่งเริ่มต้นเล่นกอล์ฟหรือต้องการพัฒนาฝีมือให้ดียิ่งขึ้น เข้ามาดูวิธีตีกอล์ฟเบื้องต้นที่จะช่วยให้คุณก้าวไปสู่การเป็นนักกอล์ฟมืออาชีพ พร้อมแนะนำสนามกอล์ฟที่น่าไปออกรอบในกรุงเทพฯ
ท่าทางการเล่นกอล์ฟที่ถูกต้อง
การจัดท่าทางที่เหมาะสมถือเป็นพื้นฐานสำคัญสำหรับการตีกอล์ฟ ไม่ว่าจะเป็นนักกอล์ฟมือใหม่หรือมืออาชีพ หากเริ่มต้นด้วยพื้นฐานที่ดี ย่อมช่วยให้วงสวิงแม่นยำขึ้นและเพิ่มประสิทธิภาพในการเล่น
ท่าจับไม้กอล์ฟ
การจับกริพ (Grip) ที่ถูกต้องส่งผลอย่างมากต่อการควบคุมทิศทางและความแม่นยำของการตีลูกกอล์ฟ สำหรับมือใหม่หรือผู้ที่ต้องการพัฒนาฝีมือ ขอแนะนำ 3 เทคนิคการจับกริพกอล์ฟ ที่ทำได้ง่ายและช่วยให้ตีได้ดีขึ้น
- จับส่วนบนของกริพด้วยมือขวา โดยให้นิ้วทั้งห้าโอบรอบกริพอย่างกระชับ แต่ไม่แน่นจนเกินไป
- วางมือซ้ายแนบกริพด้านข้าง ให้ด้านในของมือซ้ายแนบกับกริพ โดยให้นิ้วทั้งสี่ของมือซ้ายชี้ลงพื้น และใช้นิ้วโป้งกระชับกริพให้แน่น
- จัดตำแหน่งกริพในมือซ้าย เริ่มต้นจากข้อต่อกลางของนิ้วชี้ไปจนถึงโคนนิ้วก้อย ให้มั่นใจว่าสามารถจับกริพได้อย่างถนัดมือที่สุด แล้วใช้มือซ้ายโอบรอบกริพอย่างสมดุล
ข้อแนะนำ : เทคนิคนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ถนัดมือขวา หากถนัดมือซ้าย ให้สลับมือในการจับตามลำดับขั้นตอนข้างต้น
ลักษณะการยืน
การยืนที่ดีและมั่นคง จะช่วยให้ผู้เล่นสามารถถ่ายเทน้ำหนักได้อย่างเหมาะสม และส่งเสริมวงสวิงให้ดียิ่งขึ้น โดยมีคำแนะนำเบื้องต้น ดังนี้
- ยืนให้เท้าห่างกันประมาณความกว้างของไหล่
- ถ่ายน้ำหนักไปที่ส้นเท้าเล็กน้อยตลอดการสวิง
- ทรงตัวอย่างมั่นคงและรักษาสมดุล
การจัดระเบียบร่างกาย
การจัดท่าทางแต่ละส่วนของร่างกายให้เหมาะสมจะช่วยให้วงสวิงต่อเนื่องและมีประสิทธิภาพ
- หัวเข่า : งอเล็กน้อยและหนีบเข่าเข้าหากัน เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่น
- ลำตัว : โน้มไปข้างหน้าเล็กน้อย หลังและลำตัวต้องตรง เพื่อให้ร่างกายส่วนบนหมุนขณะวาดวงสวิงได้ดีขึ้น
- ศีรษะ : วางใบหน้าให้อยู่ในระดับที่เกือบจะตั้งฉากกับพื้น โดยใช้สายตามองลูกแทนการก้มหน้า
- แขนและมือ : อยู่ในตำแหน่งจับกริพที่เหมาะสม โดยที่เหลือปลายกริพไว้ประมาณ 1 นิ้ว ส่วนแขนปล่อยลงมาตามแรงโน้มถ่วง โดยที่แขนซ้ายจะเหยียดตรง
การเคลื่อนไหวในมุมสวิง
การเคลื่อนไหวที่ถูกต้องในระหว่างสวิงจะเป็นแรงส่งให้ไม้กอล์ฟเคลื่อนที่ได้ดี ช่วยให้วงสวิงสวยงามและทรงพลัง โดยมีขั้นตอนดังนี้
- ท่า Black Swing : ยกไม้ขึ้น เปิดสะโพกซ้ายเล็กน้อย และหมุนลำตัวไปด้านหลัง พร้อมถ่ายเทน้ำหนักจากซีกขวาไปซีกซ้าย
- ท่า Down Swing : เคลื่อนสะโพกซ้าย คล้ายย่ำเท้าอยู่กับที่
- ท่า Impact : เหวี่ยงแขนและไม้กอล์ฟตามแรงเหวี่ยง พร้อมบิดสะโพกตาม
- ท่า Follow Through : หลังตีลูก ให้เหยียดแขนให้ตรงทั้งสองข้าง เพื่อรักษาสมดุลด้วยเท้ายืนนิ่ง
กฎกติกาวิธีตีกอล์ฟเบื้องต้น
วิธีตีกอล์ฟเบื้องต้นไม่ได้มีเพียงเทคนิคการตีลูกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการเข้าใจกติกาและรูปแบบการเล่น ซึ่งมี 2 รูปแบบหลัก ดังนี้
การเล่นแบบนับหลุม (Match Play)
การแข่งขันจะเป็นการเล่นแบบ 1 ต่อ 1 โดยผู้เล่นสองคนจะแข่งขันกันในแต่ละหลุม ผู้ที่ตีลูกลงหลุมด้วยจำนวนครั้งที่น้อยกว่าจะเป็นผู้ชนะในหลุมนั้น ผู้ที่จะชนะในเกมต้องมีจำนวนหลุมที่ชนะมากกว่าอีกฝ่าย โดยที่ยังเปิดโอกาสให้ผู้เล่นสามารถยอมแพ้ในหลุมที่แน่ใจว่าไม่สามารถชนะได้ เพื่อประหยัดพลังงานสำหรับหลุมถัดไป
การเล่นแบบนับแต้ม (Stroke Play)
วิธีตีกอล์ฟแบบสโตรคเพลย์ ผู้เล่นทุกคนจะต้องเล่นให้ครบทุกหลุม โดยจะนับจำนวนครั้งที่ตีลูกในแต่ละหลุมรวมกันเป็นคะแนนสุดท้าย ผู้ที่มีคะแนนต่ำที่สุดจะเป็นผู้ชนะ ต่างจากแมตช์เพลย์ที่ไม่สามารถยอมแพ้ในแต่ละหลุมได้ การเล่นแบบนี้เป็นวิธีที่ต้องการความอดทนและการวางแผนในระยะยาว
การนับคะแนน
ในแต่ละหลุมจะมีค่ามาตรฐานหรือ “พาร์” (Par) กำหนดไว้ เช่น พาร์ 3, พาร์ 4 หรือพาร์ 5 ตามระยะทางและความยากของสนาม หากตีลูกลงหลุมในจำนวนครั้งที่เท่ากับพาร์จะถือว่าทำคะแนนได้ดี
แนะนำสนามกอล์ฟในกรุงเทพฯ บรรยากาศดี น่าไปออกรอบ
การเลือกสนามกอล์ฟที่เหมาะสมเป็นส่วนสำคัญสำหรับการฝึกฝนและเพิ่มประสบการณ์การเล่นกอล์ฟ ขอแนะนำสนามตีกอล์ฟในกรุงเทพฯ ที่น่าสนใจ พร้อมบรรยากาศที่ดีและบริการครบครัน
สนามกอล์ฟ ปัญญาอินทรา กอล์ฟ คลับ (Panya Indra Golf Club)
สนามกอล์ฟระดับมาตรฐานที่โดดเด่นด้วยการออกแบบหลากสไตล์ 3 โซน คือ สนามติดทะเลสาบ สนามต้นปาล์ม และสนามสวนพฤกษชาติ บรรยากาศเงียบสงบ พร้อมร้านอาหารอร่อย ๆ สำหรับการพักผ่อนหลังเกม
- เวลาทำการ :
- วันอังคาร-ศุกร์ เวลา 06.00 – 18.30 น.
- วันเสาร์-อาทิตย์ เวลา 06.00 – 18.00 น. (หยุดวันจันทร์)
สนามกอล์ฟ กรุงเทพกรีฑา (Krungthep Kreetha)
สนามกอล์ฟที่มีประวัติยาวนาน โดดเด่นด้วยบ่อน้ำที่กระจายตัวอยู่ทั่วสนาม พร้อมบรรยากาศร่มรื่นและหญ้าสีเขียวขจี เป็นสถานที่ที่เหมาะสำหรับนักกอล์ฟทุกระดับ
- เวลาทำการ :
- วันอังคาร-อาทิตย์ เวลา 06.00 – 18.00 น.
- วันจันทร์ เวลา 08.00 – 19.00 น.
สนามกอล์ฟ เดอะ เลกาซี่ กอล์ฟ คลับ (Legacy Golf Club Thailand)
สนามกอล์ฟเก่าแก่ที่ยังคงได้รับความนิยมจากนักกอล์ฟ มีทั้งหมด 18 หลุม พาร์ 73 ระยะทั้งหมด 7,037 หลา ท่ามกลางบรรยากาศที่เงียบสงบ ธรรมชาติร่มรื่น และทะเลสาบภายในสนามช่วยเพิ่มความเพลิดเพลินในการเล่น
- เวลาทำการ : เปิดทุกวัน เวลา 06.00 – 22.00 น.
สนามกอล์ฟกรีนวัลเล่ย์ (Green Valley Country Club)
สนามกอล์ฟที่ขึ้นชื่อเรื่องความเงียบสงบ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการผ่อนคลายระหว่างการเล่น พร้อมสิ่งอำนวยความสะดวกครบครัน และการออกแบบที่คำนึงถึงธรรมชาติ
- เวลาทำการ :
- วันอังคาร-อาทิตย์ เวลา 06.00 – 23.00 น.
- วันจันทร์ เวลา 06.00 – 18.00 น.
ยกระดับธุรกิจสนามกอล์ฟของคุณ ให้กลายเป็นหนึ่งในตัวเลือกยอดนิยมสำหรับออกรอบ พร้อมให้บริการด้วยรถไฟฟ้าที่ขับง่าย ประหยัดงบ และเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม หากผู้ประกอบธุรกิจสนามกอล์ฟสนใจสามารถเข้ามาเลือกชมได้ที่ UGO พร้อมจำหน่าย ถูก และปลอดภัย ภายใต้ประสบการณ์ที่ยาวนานกว่า 22 ปี เพื่อเติมเต็มสนามกอล์ฟของคุณให้สามารถตอบสนองต่อความต้องการของผู้เล่นได้อย่างมั่นใจ ทั้งยังมีทีมบริการหลังการขายโดยช่างผู้เชี่ยวชาญตัวจริง ที่พร้อมให้การดูแลหลังการขายที่ครอบคลุมทุกความต้องการของคุณตลอด 24 ชั่วโมง
สามารถติดต่อเราได้ในวันจันทร์-ศุกร์ เวลา 08.00-17.00 น. และวันเสาร์ เวลา 09.00-17.00 น. หรือสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่โทร. 02-385-1100 และ LINE: @UGOCAR
ข้อมูลอ้างอิง
- กฎ กติกา มารยาทเบื้องต้นที่ผู้เรียนตีกอล์ฟควรรู้ที่ Thai golf academy สืบค้นวันที่ 3 ธันวาคม 2567 จาก https://www.rsuvistagolf.com/blogrp-กฎ-กติกา-มารยาทเบื้องต้/
